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「少し体を動かしただけで筋肉痛」「運動不足を解消する方法を知りたい」日常のふとした瞬間に運動不足を感じることってありますよね。運動しないと健康に良くないと思いながらも、なかなか運動を習慣化できていない人も多いでしょう。そこでこの記事では、上手に運動不足を

運動不足イラストフリー-運動不足高血圧喫煙循環器疾患悪性新生物糖尿病呼吸器系疾患その他の非感染性疾病外因運動不足で約5万人が死亡！わが国では運動不足が原因で毎年5万人が死亡！！ 07年の我が国における危険因子に関連する非感染症疾病と外因による死亡数おはこんばんにちは、HARA(@engineertamago)です。この記事では、社会人の運動不足の現状、3つの原因、デメリット、解決策についてかんたんにさくっと書きます。社会人の運動不足の現状、データがやばいある調査によると、社会人の52％。つまり二人に一人は運動していないということが